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促女性排卵5款食谱介绍

发布时间:2019-07-15 10:58 来源:互联网  浏览次数:

1、黑豆糯米粥

食材:黑豆30克、新糯米60克。
制作步骤:先将黑豆、糯米洗干净,一起放在锅内,然后加水适量,再用温火煮成粥。每日服用。

2、促芦笋手卷

材料:芦笋3支、紫菜叶1张、草虾去皮3只、沙拉酱少许。

做法:1、将以上食材烫热。2、然后放入紫菜中卷起。

3、盐水虾

材料:斑节大虾16只、食盐、酒、姜片3片、味精少许。

做法:1、水滚之后放入虾,加盐、酒及姜。2、然后等虾变色后捞起即可。

4、胡萝卜炖牛肉

材料:胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。

做法:1、胡萝卜、牛肉同时加热。2、加入酱油、八角、胡椒、砂糖炖。

5、玫瑰香附猪肝汤

材料:香附1钱、干燥玫瑰花7朵、猪肝6两、姜3片、葱2根。

调味料:酒1小匙、太白粉1小匙、盐适量、橄榄油1小匙。

做法:1、将香附洗净,与玫瑰花加3碗水,煮5分钟出味后,熄火,去渣留汤。2、猪肝洗净切成薄片,加太白粉拌匀,葱洗净切段。3、再将做法1之汤汁煮滚,滴数滴橄榄油,放入猪肝、葱、姜快火煮片刻,加入盐、酒调味即可。

  

 

 

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