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秋季养生食谱 润肺补气养血除湿食疗方

发布时间:2019-05-31 06:20 来源:互联网  浏览次数:
除针灸外,饮食疗法也是秋季健康的好选择。对于秋季发病率高的常见疾病,美国吴奇教授精心设计了几个人人食谱,以帮助肺气,滋补和除湿。我想知道吃什么,肾脏,开胃,抗衰老,我可以吃什么,减少我的雀斑?然后看看。一,五行养粥成分:黑豆,绿豆,红豆,小米,糯米等。 18克枸杞子和30克百合。白木耳10克,红枣8-10克。说明:黑豆入肾,绿豆入肝,红豆入心,小米黄入脾,糯米入肺。莉莉进入肺部,镇静神经。闯入肝脏。真菌进入肺部,红枣提高脾脏和胃。二,天门冬糯米粥材料:芦笋15-20克,先将浓缩汁炒熟,再用糯米加30-60克粥,再加入少许冰糖。描述:芦笋实际上是一种肺和肾,滋阴和润湿,清火和燃烧,甜而苦,是冷。它可以混合五个胃。三,养颜冬瓜汤材料:沙参12-15克,黄芪30克,冬小麦10克,先炒熟汁。加入约300-400克甜瓜,然后炖约半小时,每天早晚各服一碗。产品简介:Shashen滋养阴虚清肺,有益胃,促进液体。黄芪气阳两虚,利尿消肿,治疗肺气虚,气血两虚。麦东阳阴润润,益寿生津,心清烦。四,当归炖鸡当归30克,沙参12克,枸杞子15克,香菇4-6只,一只母鸡,鲜姜3-5根。母鸡先用热水煮,然后用中药炖两小时。描述:当归是心脏,脾脏,肝脏,血液和血液的家园,疼痛和令人精神振奋的肠道,血液和营养,以及胃痛。沙参可以进入肺部。五,秋收保健茶蝎15克,沙参10克,冬小麦12克,木香6克,山楂12克,黑白,开水冲泡。功效:润肺益肾,益气养气,美容和降压,降低胆固醇。小贴士:以上是吴琦教授介绍的五种常见秋季疾病治疗方案。您可以尝试一下。我相信会有好结果。