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孩子阳气不足 如何去调理?

发布时间:2020-03-25 10:39 来源:互联网  浏览次数:
如果家长们总是吃冰冻的食物,会使身体阳气不足,或者体质不好,很容易将这种体质遗传给孩子,导致孩子阳气不足,这种遗传的原因,是很难调理的。

许多家长们的身体不健康,就会导致孩子的身体不健康,像一些脸色蜡黄、消瘦的体质。

首先,对阳气不足的人来说,食补是最重要的,也是最容易见效的。补阳气的食物有韭菜、羊肉、核桃等温补型的食物。在夏天的时候,很多人怕上火,不敢吃这类食物,也不敢让孩子吃,但对于阳气不足的孩子,适当补充这些食物是不会上火的。

其次,阳气不足的人一定要注意好保暖,特别是关节、腰部、脚部等部位,孩子在空调房的时候,最好披一件长袖。如果不是特别炎热的情况下,可以不用开空调,只要开窗通风,吹自然的风即可。

还有一点,阳气不足可以多晒晒太阳,在早上十点到十一点的时候,太阳的红外线比较强烈,紫外线比较弱,这个时候是最让人感到暖和的,晒太阳有助于促进血液的循环,达到暖身的作用。

下午四点到五点的时候,紫外线比较强烈,这个时候可以促进钙的吸收,增强体质。
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