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宝宝断奶后可以喝酸奶吗?

发布时间:2019-07-04 15:45 来源:互联网  浏览次数:
1了解酸奶酸奶是指以新鲜牛奶为原料,并用活性乳酸菌发酵而成的酸奶。它不仅保留了牛奶的所有优点,还在发酵过程中将牛奶中的乳糖和蛋白质分解成小分子。如半乳糖,更容易消化吸收;脂肪含量也比牛奶增加2倍;对于喝牛奶容易腹泻的婴儿,饮用酸奶不易引起腹胀,气胀或腹泻;由于酸奶中添加了活性乳酸菌,它促进肠内有益菌的增殖,抑制腐败菌的繁殖和作用,从而促进体内消化酶和肠道蠕动的分泌,减少其发生腹泻和便秘。近年来,来自世界各地的科学家们也发现酸奶有一些未被发现的好处。例如,每天喝一杯酸奶可以有效预防流感。美国学者对60人进行了跟踪调查。他们发现,不喝酸奶的人比每天喝酸奶的人喝得更多。喝酸奶的人应该感冒;西班牙和墨西哥的营养专家认为,酸奶可以预防癌症和贫血,增强免疫力,调节体内微生物的平衡,治疗牛皮癣,减轻儿童营养不良。青少年是预防贫血不可或缺的。 2酸奶对婴儿有益的六个原因1.断奶期是婴儿从液体食物转变为固体食物的特殊时期。酸奶是一种半固体食物。饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感。引导婴儿从液体食物过渡到固体食物。 2,婴幼儿生长快,需要更多的营养,但胃容量小,所以你应该选择能量密度高的营养素和食物,酸奶满足这种条件,它含有20多种营养素,而母乳是非常相似,易于消化,特别适用于消化系统不成熟的婴幼儿。酸奶含有半乳糖。半乳糖是大脑和神经系统中脑苷脂的一种成分,与出生后大脑的快速生长密切相关。在两岁之前是大脑发育的关键时期。此时,确保半乳糖的供应对促进婴儿的生长发育有很好的效果。 4,腹泻是宝宝最常见的疾病。酸奶含有足够的乳酸菌,酸度适宜。饮用酸奶可有效抑制有害细菌的产生,提高免疫力,从而防止腹泻或缩短慢性腹泻的持续时间,减少急性腹泻的发生。 5,有些孩子喝牛奶容易“生气”,表现为便秘。酸奶中的乳酸和其他代谢产物对肠粘膜有一定的刺激作用,可以促进消化道的蠕动,减少便秘的产生。 6.鲜牛奶含有丰富的钙。发酵后,钙和矿物质不会改变。发酵后产生的乳酸可以有效提高人体对钙,磷的利用率,使酸奶中的钙和磷更容易被人体吸收。喝一杯150克酸奶可以满足10岁以下儿童所需的钙量13。 parameters empty